2024年度第1回4月19日はオンラインで集まりました。出席は11名
読書は『みどりごの心』の巻頭言「生活の朝昼夜」
基本時刻について
- 寝るのが0時50分になってしまう。
- 朝散歩。7時間の睡眠が良い
- 子どもが夕方6：50～8：00の塾に通い始めて夕方と夜の時間の使い方が変わってきた。
- 6：30起床9：30就寝。9時間の睡眠によって調子がよい。
- 児童の交通指導をしている。23：00に寝られると朝スッキリしている。朝の時間のルーティーンがある。
- 朝、ラジオ体操をする。帰省で家に帰ったあとは睡眠が乱れる。
- ラジオ体操の指導助手をしている。お風呂に入る時間を16：00にしている。
個人の励み
- パントリー 保冷バッグを整理。棚を拭いて敷き紙のカレンダーを交換する。
- 冷蔵庫 5月号の山崎さんの記事を参考にした。まだ置き場所が決まっていない。パントリーの奥行きが深いので100均のカゴでは前が空いてしまう。ここを考えたい。
- パントリー 床に散らばっている物を片付けた。「頂いた昆布の在庫が多い」との発言にSさんが昆布水を作るとよいとのアドバス。
★次回のこと 5月17日（金）オンライン 10：00～11：30
★全体で励むこと 洗濯槽の掃除
★個人で励むこと
- 毛布 カーテン 床の敷物 ⇒ 洗濯
- 暖房器具片付け
- 基本時刻を守る
- 寝る時間を守る
- 寝る前の家
