飯塚最寄からです。
婦人之友5月号 「寝る前の家」を整える 特集があったので最寄会で取り上げました
Ｕさん
これだけはやっておきたいことを書き出してました
シンク拭き上げ→食器片づけ→朝食の食器を準備しておく
玄関掃除は入浴後のパジャマでは行いたくないためやめた
「自分時間」に何をする？が課題→主婦日記をつける
Ｆさん
靴をそろえる
ドライヤーを片づける（ひと仕事ひと片づけを心がける
ごみが落ちていたら拾う（見て見ぬふりをしない）
テーブルをきれいに→毎朝テーブルでアイロンがけ
→長男が自分の部屋を少しずつ片づけるようになった
Ｗさん
シンクの拭き上げを習慣づけたい
テーブルの上は子どものものが出しっぱなし→どのように伝えていくか？
PCで写真データの整理をしようと思いつつ、なかなか手を付けられず→出したまま
作業途中のカゴバックなどの置き場所→置き場所の決まった家
Ｄさん
子どもが小さい頃は全部自分で行えてよかった
子どものもの（勉強用具など）がテーブルに出しっぱなし
シンク拭き上げは夕食の洗い物担当の夫がしてくれるが食器までは片づけていない
子ども（家族）を巻き込む方法を模索中→時間で切り上げる「寝る前の家」の声掛け
「寝る前の家」全員で励むこと
- シンクの拭き上げ
- 食器は食器棚へ片づける
- 靴をそろえる
- 家族を巻き込んで「寝る前の家にしまーす！！」時間を決めて
個人で励むこと
- 自分の時間
- 一日一スクワット、一日一つ何かを捨てる
- 歯磨き中にかかとあげ
- 毎朝ストレッチと筋トレ、婦人之友を読む
