2026.3.6
あんなかスマイルパーク研修室で【オープン最寄会】を行いました。
入場者47名
ワークショップでは
使用済み封筒で作る領収書入れ
広告の折り箱
台所にあるものでカンタンみそ汁
冷蔵庫に少し残っている野菜と買い置きのサバ缶で栄養たっぷりサバもそ汁はいかが
①大根 にんじん 里芋 ねぎなどありあわせの野菜を食べやすいい大きさに切る
②野菜とだしを鍋に入れて煮る
③野菜がやわらかかくなったらサバ缶（みそ・水煮どちらでも）をざっくりほぐして缶汁ごと加える
④味噌や醤油で味をととのえてネギを散らして出来上がり
♦️冷蔵庫に残っているきんぴらごぼうやおでん、白菜 小松菜 チンゲン菜など入れてもおいしいです
♦️サバを入れることでたんぱく質とカルシウムが摂れます
